Τί είναι το ψυχόδραμα;
♦Το ψυχόδραμα είναι μια βιωματική μέθοδος ανάπτυξης της προσωπικότητας. Είναι η δράση της ψυχής, ένας τρόπος αντιμετώπισης της ζωής με δημιουργικότητα και αυθορμητισμό. 
♦Συνδυάζοντας την έκφραση της σκέψης και των συναισθημάτων με τη δράση του σώματος, το ψυχόδραμα διευσδύει σε βάθος στην πραγματικότητα όπως την βιώνει ο καθένας.
♦Σε μαθαίνει να «νιώθεις τα χρώματα» και «να βλέπεις τις μυρωδιές», αναπτύσσοντας και διευρύνοντας την προσωπικότητα και τους ρόλους που παίζεις στην καθημερινή σου ζωή, βοηθώντας σε να βελτιώσεις τόσο τη δική σου ζωή, αλλά και τη ζωή των σημαντικών ανθρώπων γύρω σου.

Ψυχοδραματική φιλοσοφία:
♦Κάθε άνθρωπος, έχει τη σοφία και την δύναμη που τον οδηγεί στην καλύτερη διαδρομή για τον ίδιο, αρκεί να θέλει να συνδεθεί με αυτή και να κάνει τις προσωπικές του υπερβάσεις.

♦Μπορεί να ξαναθυμηθεί και να ξανανιώσει την αίσθηση του παιδικού του αυθορμητισμού, της δημιουργικότητας και της ζωτικότητάς του, ώστε να ζήσει την δική του μοναδική και ανεπανάληπτη ζωή.

♦Αξίζει να συνεχίζει να ονειρεύεται, να νιώθει αρμονικά με τον εαυτό του και να υπάρχει με νόημα σε ό,τι φέρνει η ζωή στο εδώ και στο τώρα.

♦Προτιμάει να φτιάχνει αυθεντικές και αληθινές σχέσεις με τους γύρω του, τη φύση και όλο το σύμπαν με σεβασμό, ενσυναίσθηση και αγάπη.

♦Αυτός είναι ο πρωταγωνιστής της ζωής του και μπορείς να γράψει και να ξαναγράψει το σενάριό της.

Ρίζες του ψυχοδράματος

♦Το ψυχόδραμα βασίζεται στη φιλοσοφία και τις μεθόδους του ψυχιάτρου και πρωτεργάτη της ομαδικής ψυχοθεραπείας Jacob L. Moreno (1889- 1974) στις αρχές του 20ου αιώνα, ο οποίος συνέλαβε την ιδέα της αναπαράστασης βιωμάτων στη σκηνή και ανακάλυψε πρώτος τις τεχνικές του «παιχνιδιού ρόλων» (role playing) και τη θεραπευτική τους αξία.

♦Εμπλουτισμένο με πρόσθετες τεχνικές και μεθόδους, το ψυχόδραμα σήμερα διδάσκεται σαν μέθοδος ομαδικής ψυχοθεραπείας, και εφαρμόζεται σε διάφορους τομείς (εκπαίδευση, ψυχοθεραπεία, εργασία) σε πολλές χώρες του κόσμου.

Τί γίνεται σε μια ομάδα ψυχοδράματος:

♦Σε μια συνάντηση ψυχοδράματος, τα άτομα, αρχικά άγνωστα μεταξύ τους, αρχίζουν να γνωρίζονται καλύτερα, να δένονται και να αγγίζουν ολοένα και περισσότερο τα θέματα που τους απασχολούν στην καθημερινότητά τους μέσα σε ένα κλίμα συνεργασίας, ασφάλειας, εμπιστοσύνης και αλληλοστήριξης.

♦Ένα άτομο κάθε φορά, ο οποίος εκφράζει και τη δυναμική της ομάδας την εκάστοτε στιγμή, γίνεται ο πρωταγωνιστής της ομάδας. Εκλαμβάνοντας την σκηνή ως ένα χώρο δοκιμής και με σεβασμό στο ρυθμό και την προσωπικότητά κάθε μέλους της ομάδας ο συντονιστής ακολουθεί τον εκάστοτε πρωταγωνιστή σε μια εκδραμάτιση επί σκηνής της πραγματικότητας, όπως εκείνος τη βιώνει. Έτσι συνοδευόμενος από όλη την ομάδα, ανακαλύπτει καινούριες πτυχές της προσωπικότητάς του, μπαίνει στη θέση άλλων σημαντικών ανθρώπων της ζωής του, βλέπει τα πράγματα από διαφορετική σκοπιά,  αποκτά επίγνωση και βρίσκει μέσα του τις απαντήσεις, δίνοντας αξία στον εαυτό του και την ίδια τη ζωή.

♦Τα άλλα μέλη της ομάδας συμμετέχουν και στηρίζουν τον πρωταγωνιστή στο δράμα του, μοιράζονται μαζί του όσα βίωσαν και οι ίδιοι και εκφράζουν τις δικές τους προσωπικές εμπειρίες, φτιάχνοντας μια ομαδική αγκαλιά με τον συντονιστή συνοδοιπόρο σε αυτό το ταξίδι αναζήτησης.

Ψυχόδραμα για όλους;
♦Το ψυχόδραμα απευθύνεται σε όλα τα άτομα, διαφόρων ηλικιών, εμπειριών ζωής, και κουλτούρας. Αφορά όλους, όσοι θέλουν να ανοίξουν ακόμα περισσότερο προς τη ζωή, να διευρύνουν τους ορίζοντες της αντίληψης, της αίσθησης και των συναισθημάτων τους και να σχετίζονται αρμονικά με τον εαυτό τους & τους άλλους.

Διαβάστε επίσης: